nafukovať môžete akoukoľvek pumpou s variabilnou hlavou (napr. nožná pumpa, lodná pumpa, elektrická pumpa), ale s kompresorom alebo ihlou ventilu je prísne zakázané!
treba vedieť, že tie lopty nemožno takmer nikdy nafúknuť na ich maximálnu veľkosť na prvýkrát. Najprv cca sa dá nafúknuť na 80% a po pol dni expanzie pri izbovej teplote opäť napumpovať.
odporúča sa pre fitness, jogu, pilates cvičenia. Môže byť použitý v kancelárii namiesto stoličky pre udržanie zdravého držania tela.